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哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。 你们俩呼吸没什么问题，但是(shì )跑步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有这个问题。 看着她飞快的背影，蒋少勋脸色黑如墨(mò )碳，想起刚刚被她强吻的画面，气到头上，他突然笑出声。 夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子(zǐ )一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。 理论道理说完，谁都(dōu )能明白，就是可惜长期形成的习惯一时间无法改变。 还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大(dà )开眼界。 指导完艾美丽，她又接着指导张小乐，直到她呼吸方式正确为止。 我们的膈肌和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？