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还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开眼界(jiè )。 我们的膈肌和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不必要的(de )压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？ 顾(gù )潇潇性格散漫，对于军人这个称呼(hū )，她似乎永远意识不(bú )到意味着什么。 张天(tiān )天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被(bèi )子盖上。 顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平时出操时的速(sù )度，所以我不过加快(kuài )了一点，你们身体就受不了。 这个(gè )问题，除了陈美，其(qí )余四人都做的不标准(zhǔn )。 说着她又要往下倒，顾潇潇干脆(cuì )把她被子掀了：这可(kě )是你之前说的要加训(xùn )，赶紧起来，难道你还想一直输给(gěi )吴倩倩不成？ 潇潇(xiāo )，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑(pǎo )了一小会儿，胸口就(jiù )好像要炸了一样。 很(hěn )好，她不仅让他无法直视包子这种(zhǒng )可爱的食物，现在还(hái )让他无法直视自己的(de )双唇。