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乐乐(lè )很能吃苦，虽然她也手酸，但是没说什么，一直坚持着(zhe )。 顾潇潇回头冲她龇(zī )牙：不，我嘴硬心更(gèng )硬，你要不要试试？ 对上他黑气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一惊，缩了(le )缩脖子，恨不得找个(gè )地方转进去。 不行。顾潇潇直接拒绝：别(bié )说话，照着我说的做(zuò )。 顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对，所以跑起步(bù )来，会更加费力，还有一点，你们(men )已经习惯了平时出操(cāo )时的速度，所以我不(bú )过加快了一点，你们(men )身体就受不了。 我我(wǒ )我，你你你，满意了(le )吗？睁着湿漉漉的双(shuāng )眼，她可怜兮兮的看(kàn )着他。 艾美丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软(ruǎn )。 我们的膈肌和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了(le )吗？ 她看着陈美，让(ràng )陈美和肖雪站出来并(bìng )排跑了一小段，而后(hòu )把俩人叫回来。