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潇潇，能不(bú )能慢一(yī )点儿。艾美丽(lì )感觉才(cái )跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。 一听到蒋教官这三(sān )个字，艾美丽就想到(dào )梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙，阴气(qì )森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。 她(tā )只不过(guò )是稍微加了一点速度(dù )，她们似乎就被打乱了节奏。 跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。 还别说，今天艾美丽这(zhè )招，真(zhēn )是让她们大开眼界。 她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已(yǐ )经开始(shǐ )喘气了。 张天(tiān )天假装(zhuāng )闭着眼睛睡觉，陈美(měi )一听，也是咳了一声，掀被子盖上。 艾美丽缩(suō )了缩脖子，睁(zhēng )着一双(shuāng )湿漉漉的眼睛盯着他(tā )看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一般。